Tanke først, så handling – om positiv psykologi og taknemmelighed

Der sker ikke noget for nogen gør noget, er en velkendt formulering. Den giver god mening.

Det er ikke nok at tænke tankerne, der skal følge noget med – en handling.

En beslutning der ikke efterfølges af en handling er kun en ligegyldig beslutning.

Og så videre. Handling slår alt.

Når dette kombineres med positiv psykologi og taknemmelighed, er der følgende forklaring på det.

Forleden sad jeg et sted, hvor der lå en stabel ugeblade. Det jeg fik fat i indeholdt en artikel om cand. psych. og forfatter Sarah Zobel Kølpin. Artiklen handlede naturligt nok om hendes bog om positiv psykologi: Lev dig Lykkelig – med positiv psykologi.

Jeg hæftede mig ved betragtninger om taknemmelighed. Hver aften noterede hun sig 5 oplevelser dagen havde budt på som gav en følelse af taknemmelighed.

Tilføjelsen var at det vigtigste ved den daglige øvelse ikke var at tænke på de 5 oplevelser, men at skrive dem ned. Fordi de først med handlingen – at skrive dem ned – fik den rette kvalitet.

Her er atter et eksempel på at handling er afgørende – og altså også den handling det er at udføre skrivebevægelser med musklerne. Jeg gætter på det er langt bedre at skrive på papir end på et tastatur!

WordPress Theme Design